28052020 : KLINIK TG. SEPAT- KEPUTUSAN KOLESTROL DAN KLINIK IDAMAN – LIYANA

28052020 : KLINIK TG. SEPAT- KEPUTUSAN KOLESTROL DAN KLINIK IDAMAN – LIYANA

 

 

Alhamdullillah, Dr. Muhamad Kamil mengulas tentang keputusan dari hasil ujian darah 3 bulan lalu. Tahap kolestrol baik. Mungkin hasil kawalan makanan secara diet dan makan lebih buah-buahan, kurangkan santan dan gula.  Seafood dan daging lembu..makan sekadar melayan tekak.  Semoga diri ini dapt meneruskan diet sihat ini demi menjagi kesihatan dan hidup sihat. Saya turut berkongsi menu pemakanan untuk family MJJana agar mereka turut mengamalkannya.

 

Seperti Hazim dan Ameera, saya juga akan membeli AirFryer bagi mengurangkan penggunaan minyak walaupun sebelum ini merasakan kurang yakin kesedapan hasil gorengan dengan menggunakan airfryer.  Walau bagaimanapun setelah menganalisis penggunaan minyak sepanjang tempoh PKP memang agak memimbangkan dan ia perlu dikawal.

 

Sementara itu usaha awal untuk mengatasi masalah kulit muka Liyana diteruskan dengan mendapatkan konsultansi daripada Dr. Hazmi di Klinik Idaman, Tg. Sepat.  Saranan ini adalah daripada salah seorng jururawat di Klinik Tg. Sepat yang dikatakan menampakkan hasil positif terhadap kulit muka selepas mendapatkan rawatan di situ.

Antara rawatan ialah dua minggu mengambil antibiotic (Doxycap), diikuti dengan cucian muka menggunakan Deriva Aqueous Gel (Adaplene Gel Micriogeres 0.1%), Rilastil (Acnestil)

Rilastif (Cleansing Mousse).   Buat sementara waktu penggunaan bahan rawatan yang lain termasu Mary Kay dihentikan. Yang penting ia buianloah dari allergy pemakanan.

Tidak salah mencuba dan berusaha Liyana.  Never give up.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

29052018 : Jeruk Mangga Tanpa Cuka by Ety Jamilah

Image
 29052018 : Jeruk Mangga Tanpa Cuka by Ety Jamilah Daripada enam pokok mempelam yang ditanam 15 tahun lalu di tapak asal Villa MJJana, lima pokok telah ditebang. Sepokok ditinggalkan sebagai tempat berteduh pekerja-pekerja kontrak semasa pembinaan Villa MJJana. Semasa itu difikirkan sekiranya kedudukannya mengganggu pembuatan pagar, ia akan ditebang kemudian dan dijadikan landscape. Walau bagaimanapun pokok tunggal di lot itu seolah-olah memohon belas kasihan agar jangan ditebang.  Selama 5 tahun pokok-pokok mempelam itu banyak berjasa dan mengeluarkan hasil dan telah banyak sama-sama dinikmati oleh sahabat handar, jiran tetangga dan rakan-rakan sepejabat sewaktu kami bekerja dahulu. Pokok tunggal di penjuru sudut hujung antara kulon dan lor sentiasa mengeluarkan buah yang lebat, besar di mana isinya cukup lemak semasa muda.  Apabila masak, benar-benar manis dan puas memakannya setanding dengan jenis harummanis. Semasa pembinaan pagar yang jaraknya 10 kami dari batang pokok, m
Read more

20092018: Budaya Menyumbang (salam kaut) ketika majlis perkahwinan

Image
20092018: Budaya menyumbang (salam kaut) ketika majlis perkahwinan Genap lima bulan selepas mengadakan majlis perkahwinan Hazim dan Ameera hari ini.   Kebetulan hari ini sunat berpuasa Asyura, jadi saya tidak banyak melakukan aktiviti luar rumah. Di samping itu saya melakukan pisio lutut seperti mana yang diperingatkan oeh pisioterapis Lisa, dari Hospital Putrajaya, iaitu regangan lutut pagi, tengahari dan petang dengan minimum 30 kali dan 10 saat setiap kali. Perlu diingat tu, percubaan untuk tempoh dua bulan sehigga berjumpa untuk pisio lymph node pada 22 Oktober kelak. Dalam masa yang sama, saya mengemas cabinet pelbagai.   Overhall ini perlu dilakukan setiap 6 bulan untuk mengelakkan habuk dan organise dokumen dan pelbagai.   Urusan ini memang selama ini saya yang melakukannya, jadi senang untuk rujukan MJJ atau mudah menjawab soalan MANA beliau. Turut dikemaskini ialah kotak sumbangan ketika majlis perkahwinan tempoh hari. Sampul duit pemberian ora
Read more

18032019 : Pertandingan gubahan tuala hantaran untuk Alumni STAR Klang

Image
18032019 :  Pertandingan gubahan tuala hantaran untuk Alumni STAR Klang Kumpulan wanita merupakan komuniti besar di Kg. Endah.  Bagi menarik perhatian mereka agar terlibat dalam Kem Kesihatan Komuniti, saya mencadangkan agar diadakan satu pertandingan menggubah telekung hantaran selain daripada Pertandingan menyediakan Sandwich. Ide asal ini telah ditambah baik oleh Puan Shima  agar telekung ditukar kepada tuala dan sandwich ditukar kepada pencuci mulut, ide Haniza. Peserta pertandingan telah diwarwarkan kepada komuniti Kg. Endah dan Kuala Langat. Memandangkan penyertaan baru 40% saya telah panjangkan kepada beberapa group whatsapp termasuk Alumni STAR. Alhamdulillah beberapa penyertaan telah penuh sehingga 10 peserta. Pada peringkat awal agak sukar juga mereka menggubahnya sehingga saya bagi hint tanya Mr. google. Semoga bermanfaaat.
Read more